海平面的尽头，一轮赤红圆盘缓缓升起，与出岛的跨海大桥相交，构成了一副壮观美景。

海边的堤坝上，王龙虎神情亢奋的摆臂狂奔，纵使步伐迈动速度很快，也没见他有一点乏力的疲态。

昨晚他没睡，更准确的说，他练了一个晚上的三体式。

虽不会形意拳，但作为形意拳基础的三体式已让王龙虎感到了万分的精妙。

昨天晚上到现在，王龙虎总共做到推动脊柱骨节11次，虽然次次都是偶然间的灵机一动，才使得脊柱发力。

但这么多次的成功，让王龙虎对于三体式的理解越来越深，他相信不出一日，自己必能做到彻底掌握。

【姓名：王龙虎】

【力气：096】

【体质：095】

【精神：088】

【技能：基础健身lv2（11/200）、三体式lv1（95/100）】

【潜能点：0】

熬了个通宵，王龙虎也不是一点收获都没有，11次成功推动脊柱，每次都带给了他001点的力气和体质加强。

今早的晨跑，王龙虎明显就感觉到要比昨日轻松很多，自己气息悠长，显然是耐力都得到了不小的提升。

“只有控制了脊柱，才能随心所欲的进入那种炸毛、长鸡皮疙瘩的状态，以自身的力量，到底该如何才能做到对脊柱的控制呢。”王龙虎边跑边脑中苦苦思索。

就在这时，他的视线里出现了昨日清晨来晨练的那群老人，依旧是熟悉的无极桩，其中为首的就是白发老者。

“闭门造车只会浪费时间，三体式我都是跟这位大爷学的，有问题就跟他请教一下好了。”王龙虎心里暗道。

直接沿着斜坡走下堤坝，轻手轻脚的来到了白发老者身旁。

“嗯？是你呀。”陈师傅睁开闭起的双眼有些诧异，这年头愿意晨练的年轻人真是不多了。

而能坚持每天都晨练的，那更是凤毛麟角，少之又少。

连续两天见到王龙虎，而今天的时间比昨天还早，却是让陈师傅感到非常惊讶。

寻思着现在也没到国家征兵的月份啊。

“大爷，嘿嘿，我想跟您请教件事，关于您昨天教我的那个三体式，这门桩功是为了让人练出体内会涌出热气的目地没错吧。”王龙虎嘿嘿一笑，将昨晚自己身上发生的情况给一五一十的说了出来。

结果没想到的却是，沉默，陈师