浑身颤抖。

林凡微微一笑：“坚持不下来，可以放弃的。”

“我……可……以！”

杜娇娇银牙紧咬，最终跟着林凡，完成了所有的动作。

噗通！

最后一个动作做完，杜娇娇直接累瘫在地，连根指头都不愿意再动。

这下，所有人的脸上，再无轻视之意！

对于大小姐的实力，他们可再清楚不过。

这么一套看似简单的动作，竟然能让大小姐累到虚脱？

而反观林凡，已经做了两遍，可面不红气不喘。

众人对于林凡的钦佩，更多了几分。

林凡伸手，把杜娇娇拉起来：“第一次做，能全部完成，已经很不容易了。”

“哼，”杜娇娇撇撇嘴，“这套动作你是从哪里学的？”

林凡咧嘴一笑：“我师父教的，从五岁就开始练了。”

乖乖？！

大家全都肃然起敬，怪不得人家能如此厉害呢！

他们现在都做不下来的动作，竟然只是人家小时候练功用的？

可林凡的下一句，更让众人目瞪口呆。

“原版是三十六个动作，我只挑选了最简单的十八个。”

杜娇娇感慨道：“知道你**，不知道你原来这么**！”

“我就当你是夸我了！”林凡无奈一笑。

杜娇娇歇过来劲，好奇的问道：“为什么这套练体拳，看着动作简单，却让人浑身酸疼得要命？”

林凡笑着问道：“你知道，人身上有多少块骨头吗？”

杜娇娇摇摇头。

人群中，有人举手：“206块。”

林凡点点头，继续问道：“那你知道，人体有多少块肌肉吗？”

刚才回答的人，迟疑着开口：“四百多块？”

林凡笑着摇摇头：“是639块，而且每一块肌肉，都”

“在我们身上，一共有着六十亿条肌肉纤维！”

“就是这么多条肌肉纤维，才构成了我们力量的来源！”

“而我教给大家的动作，就是能锻炼全身每一块骨骼，每一条肌肉！”

林凡一脸严肃：“想要提升自己，就要先彻底掌握自己！”

“等你们能够熟练运用自己的每一块肌肉和骨头，哪怕是同样的动作，你们做出的威力，也会比别人强大十倍，百倍！”

解释之后，林凡