握不足，以至于身怀宝藏，不知如何使用。

半个时辰过后，方渔收回手指，第一次给尹大茂做真元冲刷，不能太过，还要辅以食疗或者丹药。

方渔道：“尹管家感觉如何？”

尹大茂惊喜道：“有种五脏六腑被重新激活的感觉，感觉生机勃勃，满心光明！少爷这功法当真不一般！”

方渔点点头，呼出一口气，表现出劳累的表情，不能表现的太轻松了。

他说道：“嗯，今天开始你要选择性的吃些灵餐，主要是补充内气，滋养身体方面的，另外每天打坐不能低于四个时辰，嗯，也就是……”

尹大茂笑着接口道：“正好晚上睡觉的时间用来打坐！”

方渔点头道：“对，差不多是这样，不过可以选择晚上两个时辰，上午一个时辰，下午一个时辰。”说着，他翻手拿出十颗五行属性的上品灵石，递给尹大茂。

尹大茂讶然道：“上品灵石？”

方渔点头道：“理论上中品灵石就可以，不过我这里只有上品灵石。”

尹大茂将灵石推回去，说道：“我去向原小姐讨要一些吧！”

方渔又推回来，说道：“其实都一样，上品灵石的灵气更纯粹一些，这十颗大概足够你先天之前了，要是不够，就在去要些中品灵石。你修炼的底线是每十天五颗中品灵石的量，这也就是说，你现在的境界，每两天，就要置换一身内气。方法就是合成真元反复冲刷，这样可以抵消我给你冲刷带来的影响。”

尹大茂一边听，一边点头。

他心中感慨，不到两年前，他成为方渔管家的时候，方渔还是一个需要人保护的少年，现在他却在聆听方渔的指点，学习如何修炼。

方渔继续说道：“不要吝惜这些灵石，也不用跟我客气，等你成为筑基期修士的时候，好好为我们这个家族工作就好！”

尹大茂起身，躬身倒地，说道：“少爷，再造之恩，大茂终身不忘！”

方渔以真气托起尹大茂，说道：“咱们两个都是从微末走出来，心中有数就可以了！”

尹大茂感动的眼圈有些发红。

方渔继续道：“我预计是一到三个月内，你的伤势尽复，再有一到三个月，你差不多能跨入筑基中期。至于是一个月还是三个月，得看冲刷的