这种人最难搞了！先等着吧！他要是没事情做就在游艇会那边守着。”

夜色深沉，海边的夏夜变得特别闷。

凌晨五点余韵就自然睡醒。

躺床上缓了一会就缓步去刷牙洗脸然后下楼锻炼身体。

不过到了六点钟的时候余韵就感觉有人在看自己，转头往楼上看去刚好和肖画纱姐妹的眼睛对上。

这就尴尬了！

**肌肉被发现了！

这可不是余韵勾引她们，平时早上锻炼的时候都是光上身锻炼的，避免把衣服汗湿透。

没想到这两姐妹早上醒来的这么早。

“咳咳～”

干咳两下余韵拿过衣服穿好就小跑出了院门往海涯下面的公路跑去。

“嘿！余老板怎么出来锻炼了！以前没见你来漏脸啊！”

“是啊！来试一下这个能不能行。”一个老大爷放下哑铃让余韵来试一下，显然是不把余韵放在眼里。

“30斤两只，嘿嘿！这有啥的。”余韵说着就去拿起哑铃给这些老头贴脸骑着输出。

哑铃夹胸、俯身划船、肩上推举、哑铃深蹲、哑铃弯曲、火箭推，每组20个，把这些老头给炫迷糊了！

“他那个不行！来试一下我这个。”一个老头把手里的腹肌滚轮拿起来，还炫了一下他那精瘦的腹肌。

“嘿嘿！试一下也无妨。”余韵接过滚轮跪伏在地上，随后双手抓住滚轮滑了出去再收回来。

这期间膝盖已经离地，就像做俯卧撑一样。

“卧槽！遇到高手了！”另外几个老头互相对望一眼。

这些老每人都有一个绝活锻炼身体的方式，除了那些年纪特别大的，不然小区里的大小老头都在健身。

那些大妈有点练剑有的跳广场舞，反正就没有闲的。

“他们那些都是小道。

你来看看我这个。”一个比金长兴大一点的老大叔直接把身上的白色宽松背心给脱了下来。

然后就去边上的单杠上给众人表演了一个空中踩步。

浑身肌肉轮廓分明，精瘦干练。

这帮锻炼身体的大爷中，就属这个最牛逼，身体素质是最好的。

**看了都心动不已。

“我来试试看！呵呵……”

余韵邹邹眉头，一副我试试看，不太行的样子。x33

然后边走过去边曲臂把宽松的大黑体恤给圈上去脱了下