“老爷子，您能和我讲讲形意拳吗？”方一凡看着老爷子说道。

老爷子看着方一凡眼里透出的求知欲，笑着点了点头。

“形意拳啊，基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。”

“三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有“万法源于三体式”之称。”

“五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）和横拳（土）。”

“十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。”

“大概就是这样了，小伙子，听懂了吗？”老爷子一口气说了很多，随后笑着看向方一凡，问道。

方一凡点了点头，随后又摇了摇头，要说听懂了吧，还有点迷茫；要说不懂的话，他还把老爷子说的这些都记下来了。

老爷子看着方一凡又点头又摇头的，不禁笑着摇了摇头。

“没关系，你也不是练武的，知道一点就行了！”老爷子说道。

“哦？老爷子，您一眼就能看出我不是练过武的吗？万一我练过呢？”方一凡不禁问道。

问出这句话以后，方一凡就后悔了，这不明摆着吗，自己表现出来的样子，神态，也不像是一个练过的啊！

老爷子呵呵一笑，随后说道：“首先呢，习武之人体格（肌肉）会比普通人强壮，你这体格可是有些单薄啊！”

“其次呢，由于练武的人懂得把肩放下来后发力，体形会更挺拔，平常走路的姿势胳膊的摆动幅度会比普通人大，这点你也不具备。”

“还有就是，习武之人眼神会比普通人更有精神，这是由于练武之人由内而外的一种自然表现，而你呢，虽然眼神也挺有精神，但是却和习武之人不同！”x33

听见老爷子说这话，方一凡一时间有些愣住了，这才和老爷子接触多久啊，满打满算也就十分钟左右，就能看出这么多？

“老爷子，您这眼光，真高啊！一眼就能看出来！”方一凡不禁佩服的说道。

老爷子笑着摆了摆手。

“小伙子，怎么这么早就出来啊，怎么不多睡一会啊！我看现在的年轻人可是很少有你这样的，这个时间就出来晨跑。”老爷子问出了他想问的问题。

“这不是最近有些疏于锻炼了，就想着运动运动，这样对身体也好，毕