斯沉声应道，虽然他没有教过别人，可总不能让姜蝉去和那些兽人进行直接的身体接触吧？

“这个锻体一共分为四个阶段，每个阶段九个动作，你们谁能够一次将第一阶段的九个动作做出来，那肯定是极为优秀的。”

说了几句，姜蝉在前面拉开了架势，这二十个狮族兽人也分散了开来，在姜蝉的身后散开，目光灼灼地看着姜蝉的动作。

主祭司让他们过来的时候，说是让他们过来学习。他们也没有放在心上，不过想到能够和这位年轻的祭祀近距离接触，这些兽人没有谁不乐意的。

姜蝉在前面将第一阶段的九个动作展示了一遍，看着她的身躯能够弯成那么柔韧的角度，原本还有些漫不经心的狮族兽人们的眼睛全都亮了。

这个世界上识货的人还是很多的。姜蝉的这些动作看着个个都扭曲地不行，像是扭麻花一样，但看着又有一种别样的美感。

只是看着美，做起来真的很痛苦啊。听着练功室中这些兽人们的惨叫，索伦祭司雪白的眉毛狠狠地跳动。“都安静一些，菲欧娜祭祀可是一脸平静，你们怎么这么没出息？”

“叔祖，不是我没出息，是真的太疼了！”一狮族兽人喊道：“太疼了！”

泰斯毫不留情地压着他的背：“再下去一些，姿势不标准！”

姜蝉也不演示了，和泰斯一起纠正这些兽人的动作。一时间只听地练功室里是一阵阵惨叫吸气声，那真的闻者伤心见者落泪。

那些狮族兽人们是痛并快乐着，痛的是这才做了三个动作呢，就似乎将全身都拆碎了又重新组装起来一样。

快乐的是能够得到祭祀大人的提点，就算祭祀大人只是在纠正他们的动作，他们这心里都觉得甜的不行。

索伦不忍直视地移开视线，这帮没出息的东西！机会都给他们送到了眼前，他们却个个都怂包，哪里像个男人？娘们唧唧的！

“啊，好痛！”开始的五个动作还稍微好一些，起码这些兽人都做到了。在第六个动作往后，就更加地艰难，就连那个年龄最大的狮族兽人，也没忍住发出一声闷哼。

姜蝉是见猎心喜，当初泰斯第一次也不过就做了三个动作，后面的就再也不行。如今这些狮族兽人们居然做到了第六个动作，想来上位种族还是有他们的优势在的。

半个小时的锻体