一声，随即继续学着楚昕的手法、在自己的小腿上按摩了起来。

“诶诶...好嘞...”

陈子河讪讪笑着，赶忙来到侧面的一个单人沙发上坐好，聚精会神地欣赏起了面前的这幅盛景。

“嘿嘿，还是晓钰姐的腿最好看...”

“小曼姐这个胸脯...以前还真是小看你了～”

陈子河左看看右看看，一脸的猪哥样。

不过令他有些意外的是，就连一向端庄稳重的吴素莹，今天竟然也加入到了这些丫头们的秀**大军之中...

“你们这是干什么呢呀素莹姐？军火展示？！”他朝着一旁的吴素莹问道。

“哪有...”

吴素莹被他调戏得有些不好意思，扭捏着说道：“小昕说这样可以瘦腿和塑腿型，我们就都跟着学习呢...”

“你们还用瘦腿？”

“当然要啦～”

她很正经地解释道：“女人最容易长肉的地方就是**和大腿，现在咱们家的伙食越来越好...那么高的热量，很容易就会转化成脂肪堆积在这两个地方的！”

“况且...况且这些动作还可以改善体态，这样也能看起来年轻一些...”

“没必要，**大多好，我就喜欢...”

“子河~”

吴素莹赶紧拦下了陈子河的后半句话，毕竟陈媛还在场呢，可不能让他什么话都往外说...

“ok。”陈子河将食指竖在了自己的唇边，笑了笑不再言语。

“好...然后我们做一个拉伸的动作。”

楚昕伸直了双腿，一边向前探着身子够向自己的脚丫一边说道：“双腿要打直...脚背和脚趾努力地向后勾。”

“好...”

一众女孩儿很是乖巧地照着楚昕的样子跟着做了起来，那副认真听讲的模样更是让人觉得可可爱爱的。

“这个还是比较轻松的，对吧？”

“嗯，还好！”

女孩子们的柔韧性普遍都还不错，由于平时做力气活的机会比较少，所以肌腱不像男人那样粗壮，韧带也没有那么紧实。

陈晓钰等人虽然不像楚昕那样因为从小学习舞蹈的缘故可以游刃有余地做出“一字马”等动作，但像这种入门级别的拉伸还是没什么难度的...

“小媛儿不错啊，做得真标准！”陈子河看向离自己最远的陈媛夸赞道。

毕