说完这番话之后，周通一边惋惜，一边转身离开。

刘凯脸上，露出一副得意的笑容。

其他学生，大多也都忍不住幸灾乐祸。

都是九年义务教育，为什么你那么优秀？你那么优秀，又有什么用？

**就是**！

哪怕悟性再妖孽，那又如何呢？

对绝大多数人来说，他们最开心的，就是天才的陨落了。

走回去之后，周通说道：“炼体八式，今天就讲到这里，回去之后，同学们勤加练习。”

“这一周，每天下午我都会在训练室教导大家。有什么疑惑不懂之处，随时可以来询问我。”

“接下来，我传授同学们桩功。”

“桩功和炼体八式，相辅相成。桩功练到家，不但可以让你们下盘稳固，对实战身法，同样有着莫大的好处。”

“桩功一共有三重境界，第一重乃是站实境，达到这一境界，只要双脚站在地上，便能稳如磐石，如同扎根大地。”

“稳固的下盘，是武者所有动作的基础，可以让攻击发挥出十分威力。”

“第二重境界，乃是站虚境。达到这一境界，可使武者如同一株青松。任它狂风暴雨，我自可顺势而为，灵动自如。”

“第三重境界，乃是悬空境。”Ｍ.

“这套桩功，我要求大家必须要达到站实境，全力争取达到站虚境。至于站空境，可遇而不可求，全凭个人造化。”

对于站空境，周通主任并没有多做介绍。

似乎就连他自己，都没有达到。

“接下来，我教授给大家桩功。”

“桩功动作十分简单，关键之处，在于腰腹还有腿部肌肉的配合，以及平衡转换。”

“首先，双脚分开，约与肩齐，双腿弯曲……”

周通，开始详细讲解桩功。

桩功，和李弈剑前世接触的马步，有相似之处。

不过在细微之处，则有着巨大的不同。

马步在于站稳，锻炼下盘肌肉。

而桩功，并不是完全静止不动，而在外面看上去，又似乎没有什么动作。

动的，是腰腹和腿部的肌肉。

这些，听上去似乎十分简单。

但是想要让所有肌肉筋骨配合默契，是件十分复杂和困难的事情。

所有学生，都在认真听讲，然后开始不断尝试。

然而短时