步的练习，十公斤左右就行了，我们这里有各个不同级别的沙袋，可以根据自己的实力做选择，不过沙袋并不是越重越好，还是要量力而行。”教练说道。

“我想试试最重的。”韩三千说道。

教练眉头一皱，这家伙难不成是来找碴的吗，看他这身板，也不是拥有多大力气的人啊。

“小兄弟，我说句你不爱听的话，量力而行，免得自己丢脸。”教练说道。

韩三千笑着说道：“放心吧，我随便试试而已。”

“行吧，你跟我来。”教练说完，带着韩三千到了沙袋区。

这里还有不少学员在练习，有给小孩子练习的，也有给成年人使用的，大小重量都有不同。

“你试试这个吧。”教练对韩三千说话的时候，韩三千却望向一旁的黑色沙袋。

看出了韩三千的想法，教练不禁露出轻蔑一笑，说道：“小兄弟，这个沙袋你就别想了，只是我们道馆用来装饰的，里面装的是铁砂，就算想把它摇动都需要很大的力气。”

“我能试试吗？”韩三千说道，既然要测试力量，肯定要选择最重的。

教练忍不住笑了起来，就连那些练习的学员和监督的教练听到这句话也露出了嗤笑，以前不是没人装腔作势，可后果就是踢断了自己的腿，在医院里住了好几个月。

“这家伙看来也是想住院啊。”

“**遭雷劈啊，不知死活。”

“又有好戏看了，你们猜救护车多久会来？”

“我赌十分钟，他肯定会马上叫救护车。”

“我赌他会单脚跳着离开，到门口才会忍不住叫救护车。”

一帮人也不管韩三千会不会听到他们说话，直接打趣了起来。

韩三千走到铁砂袋面前，用手动了动，的确是非常重，一点晃动都没有，不过这正是他想要的。

“可以用吗？”韩三千转头对教练问道。

教练露出强烈的不屑，这家伙既然要自找丢脸，那就如他愿吧。

“当然可以，不过受伤我们道馆可是不会负责的，你考虑清楚。”教练提醒道。

韩三千点了点头，双腿微微弯曲，做了一个扎马步的动作。

不管是教练还是学员，看到这个动作都乐呵了起来，一看就是个外行，竟然还不知死活的想撼动铁砂袋。

“他要是敢用拳头，指骨肯定会全部碎掉。”

“这是肯定的，铁砂袋可相当于铜