的进化次数到底多少我也不了解，不过至少应该也有一百四十次了。”

“所以你可以先从一百吨的试起，然后找到符合的金属开始训练。”

班纳闻言开口说道。

托尼今天没来是因为正在跟达姆交流关于亚光速推进器引擎的一些事情。

而且只是基础训练而已，又不是重力室所以班纳也只是过来为他们说明一下这里的一些情况和需要注意的事项，并不会一直守在这里看他们训练。

“现在刚刚过完新年，所以虚空神教的大多数成员在休息的状态。”

“等他们休息好了开始了日常训练，你们也可以观摩他们的攻击，或者直接找他们互相交流一下心得。”

“甚至偶尔切磋一下，肯定能够让你们得到不少收获。”

“想要在强者的世界真正生存下去，需要学习实在是太多了，所以慢慢来吧。”

旋即，班纳继续为史蒂夫、佩姬还有佩珀几人一些建议。

他们加入了虚空神教，已经脱离了原本平凡且安全的世界，踏上了以实力决定一切的强者世界。

踏上强者的世界之后也可以选择怠惰，少点出门低调做人的话，也不是不能生存。

只是想要在强者的世界之中混的风生水起，成为强者中的强者，那么就不能懈怠。

“行，那么你先去忙吧。”

史蒂夫听到班纳的话，也是完全知道了到底该怎么做了。

“佩珀小姐还有佩姬小姐，你们如果有什么其他的疑问，随时可以联络我或者托尼。”

班纳看到史蒂夫已经明白，看向了佩珀和佩姬笑着说道。

“我们会掂量着来的。”

佩珀闻言点了点头。

她也知道其实让托尼亲自教导自己的话，应该能够更快取得一些成果。

不过托尼也是要事缠身，有很多的研究要做，所以佩珀还是选择尽量不打扰托尼，自己去摸索。

“好。”

佩姬闻言也是点了点头。

班纳交代完之后，也是直接回实验室找托尼去了。

史蒂夫、佩姬还有佩珀也是对着震荡金属开始训练。

很快几人就因为反震带来的冲击，身上各处都流淌着鲜血。

这种疼痛感非但没有让三人感到畏惧亦或者气馁，因为三人都具备着强烈的好胜心，都不是甘愿屈居于人后的人。

所以哪怕不断的受伤，几人反倒