提示时，他瞬时觉得事情并没想象中的那么简单了。

上面说得很明白，想要修习第一阶段的炼精，那必须学会“听息”和“观光”。

“听息”就是倾听自己的呼吸之气。

这是一种“静功”，需要在全身心安静下来的情况下，两耳由外而内地倾听，不是“外听”，而是“内听”。

听息是入门功夫，达不到那个境界，也就没办法进行下一步的修炼。

当下唐谦按照上面所提示的修炼方法，眼观鼻、鼻观口、口观心地进行入定。

他原以为凭借他异于常人的基础和毅力，能很轻松地达到停息的境界，但很快他清楚地意识到，自己根本做不到。

别说是心静了，连外界的声音他都摒除不了。

此时已入夜，虽然是晚上，但外面不时传来人的脚步声、说话声，以及汽车轰鸣等各种声响，十分嘈杂，你越想安静，外界的声音越是喧嚣，无法“屏蔽”。

唐谦刻意收住心神，不去注意外面的声响，可不管怎么凝聚精神，耳朵里仍然无时无刻传来各种声响。

那是客观存在的，没有极其强大的意念根本摒弃不了。htＴΡδ://ＷwＷ.ЪǐＱiＫǔ.йēＴ

唐谦突然明白过来了，知道为什么陈鹤他们修士要选择在远离尘世的无人秘境中闭关修炼，那是因为那些地方非常安静，没有外界各种声音的滋扰。

想必那些在山洞，甚至坟墓里面修炼的人也一样，目的是静心凝神，达到最好的修炼效果。

他刚从昆仑山回来，不至于马上又千里迢迢地赶回去找地方闭关修炼。

不过距离不是很远的青云山那仙人洞他倒是可以考虑，有需要的时候可以去那里面练功，修习心法。

“不行，做不到！”唐谦晃了晃脑袋，长呼一口气道。

看样子他这房间完全不适合修炼，想要修炼《天辰诀》，只有另寻他处。

“咦，对了，有办法了！”唐谦正要放弃，准备另外找地方修炼，突然他脑中灵光一闪，想到了一个妙计。

那就是利用针灸封穴的办法，封住主管耳听能力的穴道，这样就听不到外界的任何声响了。

其实这个办法早在昆仑山与莫意闲交战的时候他就采用过，当时是为了屏蔽对方所使用的诡异咒术，虽然不能完全抵抗，但效果还是很明显的。

想到这点时，唐谦立即取来几根银针，将自己双耳各处穴道封住。

听