没成想到的是,宁堔当晚就失眠了，翻来覆去像是背上有钉子在扎一样，躺在床上表演花式摊饼。

摊了快半个小时,眼看马上要过12点，宁堔觉得这么下去不是办法,明天他还有跳高比赛,得保持好的精神状态去应付。能不能拿名次先放一边不说,要是因为整晚没睡觉精神不济，比赛途中直接连人带杆倒头载个狗啃屎，就很难看了。

宿舍几个人知道宁堔有跳高比赛,在熄灯前,特意将去年运动会上其他班跳高出现的糗事拿出来当梗聊。像是连人带杆摔地上，结果把杆子给压折导致比赛中断的，以及没控制好动作一猛子闷头扎在垫子上当众磕头的，还有干脆在起跳瞬间突然往杆子下面钻过去的，总之笑话闹得层出不穷。m.bīＱikμ.ИěΤ

思绪转到这里,宁堔突然想起来自己从来没跳过高，属于完全的零基础。于是拿出手机调静音搜教程,选了个标题为“跳高基础技巧教学”的视频点开看，心说先学点理论知识。

视频全长四十五分钟,因为太枯燥无聊,宁堔看到一半,当讲解到助跑动作时,终于熬不住，眼皮上下打架连手机都来不及关,就睡着了。

混混沌沌睡意由浅入深中,满脑子都是讲解员那句“助跑起跳时一定要将重心压低”。

将重心压低？具体该怎么压低？带着疑问宁堔一晚上做梦都在模拟跳高,从腾空起跳到飞跃过杆，反反复复演练了少说得有几十次。

第二天，宁堔照例醒得很早，只不过睁眼时以为自己依旧站在跳高的起跑线上，带着晨昏难辨的恍惚茫然。

但也只恍惚了一会，宁堔很快彻底醒过来，没有继续耽误，起床洗漱过后换好衣服就往操场去了。

清晨的附中被静谧侵染，空气弥漫开来的清新，透着隐约凉意。因为时间太早，这会连太阳都没完全升起，空无一人的操场，前两天比赛用过的器材以及裁判休息用的桌椅布置都还没撤走，依旧照原样摆放着。

宁堔站在宽阔的操场中央，先是做了几个深蹲下腰的基本热身动作，接着原地跳了一分钟，将肌肉拉伸活动开后。又慢慢深呼吸调整着心率，开始绕着跑道匀速慢跑。

宁堔知道自己现在才开始做简单的体能训练，确实有些临时抱佛脚了，但也无所谓，他现在的心态稳到几近无欲无求。

时间周而复始，除去偶尔的大考小考，作为学生，似乎没什么太多的烦心事。宁堔切身体会到了，什么叫普通人该有的生活状态。

总结下来就