饱含灵气的，吃点灵食确实要比纯辟谷有益修炼（本条小知识由修真界吃货联盟权威发布，反驳者大多被敲了闷棍！！！！）。

江非凡用了半个时辰买到了自己想要的灵植......好吧就是蕴含灵气的蔬菜，回到自家店里。

又取出了这两天收购的自己留下的一些灵兽肉和灵禽蛋，走进了一楼里屋的小厨房。额外说一句，厨房这种奢侈的功能房间，一般十个散修也够呛有一个会配备。

厨房里也很简单，有个接了灵泉的水槽，一个金线紫檀的案板，两个灵力灶。灶台旁边有一个细高的纳虚柜，上面是放的是厨房用品，下面是柴火。

江非凡一边准备食材，一边回忆今天的菜品做法。

点锅，两口锅全点上，锅还没热江非凡就已经处理好食材了，开始行动！！！！！

两个时辰后，锅碗瓢盆十样饭菜汤锅出品，分别是：韭菜炒鸡蛋，呛土豆丝，白斩鸡，鱼香肉丝，木须肉，青椒炒肉片，醋溜白菜，肚丝烂蒜汤，一个专门定制的火锅一包火锅食材，一份半成品的碳烤羊排......

对的，主角穿越前就是个北方的普通人，平时也就会做点家常菜啥的（作者至今不理解那些到了古代或者异世界立刻厨艺技能满级，做的菜分分钟征服全人类的主角们穿越前都是干嘛的。不会做饭的不许穿越？）

这些菜准备了除了火锅之外都一式三份。先去了城中助养一些资质低劣的老修士和孤儿的皇恩院，把其中一份分给老修士和孩子们吃了。然后又架起御风符咒冲向城主府，见到了大师兄断水流，两人打了个招呼，江非凡就乘上了大师兄的飞剑，冲向了冲霄峰的墓园。

由于之前跟冲霄剑门打好了招呼，所以没受到阻拦，二人直接到了墓园。二师兄朱刚烈和三师姐小龙女慕冰冰已经在门口等着了。

看到三师姐的名字和称号大家是不是有有很多的问号，提前解释一下，江非凡的师娘是东海龙宫一个旁支的郡主，而江非凡的恩师慕峥怎么变成龙骑士的这就是另外一个故事了，今天不讲。他师傅师娘在几十年前不小心卷入了一桩因果，受了重伤，无奈师娘只能回龙宫闭关疗伤至今未出。他师傅也跌落了境界，从元婴掉到金丹，来到了冲霄剑门落脚，寿元缩短也主要是因为这次重伤。ωωw.Ｂǐqυgétν.net

慕峥曾经数次要把女儿赶到龙宫去，生怕耽误了女儿，但是慕冰冰执意不肯，一定要服侍爹爹，慕峥终究拗不过女儿，只能老怀欣慰的由女儿和徒弟们陪着度