弧度，重复着翻飞而又落下的动作。

周而复始，刘明辉的熟练度也在不断增加。

大概两个小时之后，他放下了锅子。

倒不是他偷懒，而是此时已经到了准备午饭的时候。

将大米简单淘洗一下，放入锅中，插上电之后，只需要等待时间的流逝即可。

不得不说，电饭煲还真是神器。

至少对于普通人来说,不要太方便。

偶尔还能客串一下炖煮锅,实在是非常方便。

刘明辉想了想，决定中午做个简单的辣椒炒肉，再炒个蔬菜即可。

这里只是一人一狗，搞得太复杂，反而是为难自己。

他才不会承认自己，是懒癌发作了。

这里，标注一下，一定要使用华国的青椒。

看过樱漫的人都知道，樱花国的小孩十分讨厌吃青椒。

这当然不是对青椒有什么偏见，只是单纯因为，樱花国的青椒不好吃。

得益于樱花国优秀的气候和土壤，樱花国青椒里面的维生素含量较低，并且味道发苦。

甚至不只是苦味，和辣也不沾边。

而是一种怪怪的味道，咀嚼时甚至有一种诡异的酸涩味。

个中滋味，只有吃过的人才能知晓。

偏偏青椒中富含维生素C，所以很多家长喜欢让孩子多吃一点青椒，这也是造成童年噩梦的主要原因之一。

辣椒炒肉的制作非常简单，只是肉和辣椒的混合。

但是想要好吃，对于火候的掌握还是十分重要。

这也是非常家常的一道菜。

上辈子刘明辉做过无数次，导致辣椒炒肉也是唯几达到初级品质的料理之一。

首先准备食材。

食材倒是没有问题，从龙鲤居酒屋里顺手牵羊即可。

五花肉洗干净切片后用生抽腌制一段时间备用，辣椒则是切成合适大小的小段。

起锅烧油，下肉片煸炒至出油，盛出待用。

锅留底油，下蒜头爆香后放入辣椒段。

再撒入适量食盐，煸炒至辣椒开始爆皮。

这时候再下入肉片，蒜，蚝油，生抽，少许盐炒匀，出锅即可。

辣椒炒肉的关键就是要让辣椒、食用油以及五花肉的味道互相渗透。

所以最后一道工序最为重要，一定要严格把控好火候。

喜欢吃辣一点的人，可以在青