，方法姿势一样，唯动作左右互换，姿势不可散乱。

练功中如果睡着了，不必管它，功态中睡着与平常睡眠不同，由于一念贯穿，在睡眠中仍旧在自动练功。

第二天醒来时，如果姿势已散，则仍要恢复卧姿，再练习一盏茶工夫，然后按照身心一体功方法收功即可。

注意一定要收功（需注意，任何功法唯有收功才是修，否则虽然会对身体产生一定好处，但并非修习）。睡姿最好慢慢养成习惯，即使夜间翻身也不散乱，唯左右互换，则肝肺气血自动调和流注，使睡中得益更大。

三、收功方法

把意念集中到肚脐下丹田处，心里默念：“引气归元，收功圆满”三遍，然后慢慢转动眼球，左转三圈，右转三圈，然后轻轻活动头部、肩部与身体，动作要有由小到大，再搓搓脸，梳梳头，然后缓缓坐起。

注意不要马上喝水、吃东西及剧烈运动，要等身体慢慢恢复到常态，心率也由慢转到正常速率时，再进行日常活动。

四、注意事项

练习侧卧时枕头要比仰卧略高一些，一般以自感舒适为度。

东皇玺在修《五龙盘体功》的同时，远在几百万里之外，东皇明月却已深陷入梦中。

在梦里，她在慢慢的解读着一只白狐的七世恩怨。

青丘之山，有兽焉，其状如狐而九尾，其音如婴儿，能食人，食者不蛊。wap.bΙＱμＧètν.net

青丘在其北，其狐四足九尾，狐仙们，集人类全部美德于一身，成为人类的好朋友，它们强调友谊、尊重真情，反而比人类更可爱。

随着修道之人们走访，平日里会经常听到一些有趣或者让人沉思的故事，而其中一个白狐的故事，是在一起前往旅途中听得的，那是一次有趣的出行……

天道讲承负因果，虽然不同派别对于转世与轮回观的看法不同，但在这个相通的法则下，人、鬼、妖似乎都不断在欲念与天道间进行选择。

传说，一些修行极高的存在，已经洞悉了天道深远，却最终依然违背天道选择了某种欲念。

或许，道人给出的答案更接近法则的真相——人欲即天理。但其实道人在给出了这个答案后，似乎在用一生在对这句话进行“精准化”的解读：在克制后的人欲才是天理，或者说建立在良心之上的人欲才是天理，欲念有度，天道深远。

在梦里，东皇明月的对面坐着的黄大爷是一个古朴之人，言谈中能判断他似乎是一养育