“81，82……”

水泥院子里，王龙虎单手撑地，双腿并拢，单纯以右臂右键腰部发力，做着姿势最为标准的单手俯卧撑。

此时他身上的长袖衬衫早已湿的在滴滴渗水，在身下形成了一小滩水泊。

几日前还有些瘦弱的手臂，如今已是变得有了明显的肌肉线条，一看就知道是经常锻炼的人。

换做没回洞县之前，王龙虎连双手俯卧撑都做不到30个，就更不用想单手能做到80个了。

这完全是力气和体质都大幅度提升了的功劳。

当坚持到90个时，王龙虎已经感觉到了自己的极限，只能手臂发酸的站起身来，将身上衣服脱去，开始了每轮10分钟的休息时间。

阳光下，他浑身汗流浃背，头发湿得一条条搭在额头上，腹部稍微有了些腹肌的轮廓。

经过对面板的观察，王龙虎发现体质的提升并不会带给自己满身肌肉的好身材，只是提升个人的耐力、爆发力和身体潜力。

因为肌肉这个东西是和体脂率有关的，体脂率需要锻炼才会降低，哪怕瘦子也会有肌肉线条，腹肌更是清晰可见，而胖子的肌肉都被脂肪给包住了，显现不出来。x33

在古代，那些能够以一挑十，使数十斤重的长刀大锤当兵器的武将，全都是脂包肌的体型，他们身上没有很清晰明显的肌肉，但给人看着就是很壮，跟座人形铁塔一样。

而王龙虎如果不健身，或者不练外家拳，一直只专注内家拳的话，哪怕他的体质提升到10点，依旧都只会是一副匀称清瘦的身材。

【姓名：王龙虎】

【力气：122】

【体质：163】

【精神：091】

【技能：基础健身lv2（155/200）、三体式lv3（0/300）、形意拳（崩拳）lv2（10/200）】

【潜能点：0】

“健身这个技能的熟练度真的提升的好慢啊。”看着自己的面板，王龙虎有些不满足的自语道。

熟练度的每一点提升都需要王龙虎勤勤恳恳的投入时间和精力去训练。

目前已经拥有的三个技能里，基础健身是王龙虎接触最早的，可论熟练度的提升速度，基础健身却是最慢的那个。

“神通快递！有人在吗？”

就在这时，山路那边传来了一声吆喝，王龙虎心里一喜，看来是自己的快递终于到了。