谓是非常完善，作为当世九大上宗，有着阴极宗武道一品无上宗师主持，

汇聚众多大宗师和宗师一起制定的计划，天下间有此待遇的少之又少。

像是太子和晋王也有此待遇，但能够把这列出的种种武学，全部都修成的那是一个没有，光是弥补自身短板，涉及的武学就太多，根本无法完成，不得不放弃许多，专门精通一方面。

如刀法，如剑法等等，延续着一道不断深入。

这一碗金花凤凰汤效果不错，是能够节省窦长生四个月的苦修，这已经是非常强大的效果了，毕竟窦长生是【九幽神体】，要是换成以前的话，这要几十年时间。

目光看向了《离山六合掌》，这是李神捕的绝学，当初作为大敌的李神捕，其一身所学的本事，如今不过是窦长生一碗汤，不，也就是一口汤的事情。

层次高了，昔日艰难完成的事情，如今随随便便就达到了。

火系一方面的武学，如今基本上都圆满了，差一些也就是一两天的事情，这一方面完成后，接下来就是寒冰一系，这一方面时间更短，大约有大半月就足够了，毕竟自己主修的功法，就倾向于这一方面，只是针对的是灵魂。

窦长生的积累已经到了恐怖的地步，而且正在以更加恐怖的速度狂奔着，哪怕没有半神兵在手，战力也早就已经达到了武道三品宗师巅峰。

已经开始不断朝着武道二品接近，继续积累下去话，是否能够打破极限，战力推至到武道二品层次，对此窦长生不太在意，也不打算追求，这只是不浪费【九幽神体】，把自己打造成为完美无瑕的武者，而不是去打破几率。

低头看着一叠龙肉，大约有着二两的样子，这已经不少了，不过窦长生却是没有吃多少，大约品尝一二后，就直接收起来了。

是的，就是收起来了。

也注视到一旁传来异样的目光，对此窦长生视若无睹，昔日喝一些剩茶，窦长生还有一些不好意思，现如今经历了两年风风雨雨，窦长生已经看淡了。

这龙肉品质极高，可吃了一片后，味道也是绝佳，乃是天下间难得的美味，可对窦长生效果是一言难尽，

这龙肉被大厨专门处理过，用了不少药材，其主要效果就是增加气血，滋阴补肾，强壮根骨等等，全部都是一些老年病。

对于其他一百多