“我给你介绍一下，这边是小乘期区域，那边是大乘期，后一排是御灵期，一次向后，循序渐进，由浅入深”陶瑞边说，边来到一旁书架上，拿起一本书笑道：“这本《修体传》你先看看，看完了我在给你找其他的”说着便将一本薄薄的手册递给了辰风

手册不足十页，很是破旧，想必翻看的人较多，打开手册，内容居然是手写的，陶瑞看辰风很是入迷，便不在打扰，拄着拐杖自顾自的在书廊间悠闲散步。

辰风拿着手册激动不已，急忙翻开第一页，写到：

修体炼道，贵在本身，苦于行，坚于毅，感于天地之变，慧于修道之根基，曾上古之奇变，经百世汇聚成法，共五级，层层不穷，为世人之本修也。

辰风一声叹息，还好自己语文学的不错，要不然还真看不懂。

手册后面便是修习炼法的阶段说明，辰风凭借超高的记忆力，也看了整整半个小时才记住，闭上双眼，重新回顾书中内容：

修行共分五个大阶段，分别为：小乘、大乘、御灵、玄虚、天道。

小乘期分为六个段位，分别是：吐纳，运气，行脉，小周，凝气，小乘圆满

大乘期也分为六个段位：聚元，循序，淬炼，大周，备元，大乘圆满

御灵期分为四个段位：御气，拟形，混元，纳灵

玄虚期分为四个段位：驱散，化神，虚像，渡劫

天道期分为四个段位：分神，感悟，入圣，天道

辰风感叹，这修行之路遥遥之远，自己还差的太多太多了，看着手册愣愣出神，能练成他们那样的功夫，这没个七八十年，还真不行。

“怎么了辰风，看的怎么样了？”陶瑞见辰风发愣便走了过来，询问道

“哦，已经看完了”辰风回想着手册上的内容，回味深长道

“嗯，你的记忆力真不错，说说你的心得，让师叔看看你的领悟”陶瑞缓缓坐在木椅上，双手扶着拐杖，一副老先生问弟子的样子

“小乘圆满之时，算是修习炼道的入门，主要以呼吸吐纳为准，吸天地灵气行走全身，再以小周天运行；而大乘圆满之时，才算是初入门槛，主要以淬炼真气为主，再以大周天运转全身，入丹田聚气备元”辰风回忆着书中内容，又挠了挠头，一脸不解道：“而之