些我还是可以教你的。”

说到这里，张伟宁忽然认真起来，“我师承百家，刀枪剑戟都略有涉猎，但是最厉害的还是拳脚功夫，我看你使用长刀，就教你一个基础刀法和身法。”

说着，折下一根树枝，比划了几下。

“我就以这个树枝做为刀，教你八式刀法，也是最基础的刀法，刀中八法，分别是扫、劈、拨、削、掠、奈、斩、突。”

“其他各家武学的刀法，都是在这八法上面演变，才有了各种繁目的套路，你没有武学根底，学习其他招式，费时费力，你想来也不愿意沉心学习，基础八法，最适合你。”

张伟宁顿了顿，继续说道：“劈砍是刀的主要方法，这须刚猛有力才能奏其效。其用法，唯以身法为要，偃跳超距，眼快手捷。这里所说的‘身法为要’，是指身法灵活多变，以躯干来带动刀的运动，以助刀的发力。‘偃跳超距’，是指跳跃轻灵，步法迅疾。‘眼快手捷’，是指眼法敏锐，挥刀快速勇猛。所以刀术练习，要注意气势威猛，精神勇往，身步灵活，劲力主刚，动作迅疾如风。”

周阳认真地点头听着，以往自己只会简单的运用，仰仗的都是自己的力气和速度。

见周阳认真听着，张伟宁继续讲道：“刀术练习，特别讲究刀的运动必须与不握刀的闲手配合密切。刀、手配合，一是有助于身躯四肢在运动中的合谐，二是有助于维持运动中的平衡，三是有助于刀法力量在运动中的发挥。这是刀、手配合的三点原则。刀术的动作变化很多，如何做到刀、手配合密切，就须根据不同的动作结构，运用三点原则，使动作做得合谐、衡稳、有力。

刀术强调用整个身体来带动器械的活动，‘刀不离身左右前后，手足肩臂与刀俱转’，肩肘腕，足膝胯，以及胸腰，都须与刀法配合，身械协调。凡刀法所动，就应做到以身带肩、以肩带臂、以腕制刀、腰腿助力。例如抡劈刀，须拧腰转体，右肩前顺，肩动而臂伸，腕随臂的挥动而转动，使刀的劈法借助于腰、肩、臂、腕的整体活动而将力量发挥出来。如果身腰不活，肩肘腕僵硬，不能形成整体活动，身械也无从协调，刀法也无从发挥。

刀术尚猛，但猛并不等于纯刚，刀法的运使和强调刚柔兼用。一般说来，刀术中的防守闪避动作宜用柔，进攻动作宜用刚。同时，在一个动作里，也须有刚有柔。要做到有刚有柔的要求，必须是明刀法、知攻守，方能刚柔兼用。

我看你对敌攻击，使用刀法时身子僵硬，腰身无法合一，腕与肩