但其实，长痛不如短痛，他们所受的痛苦都是有好处的。相比之下，那些现在还没跑完的人，可就享受不到班主任的这种服务了。班主任后面也不会再用这种手段。那些人想要做到这种效果，只能自己亲自、或者拜托其他人动手。

当然，自然是有人不愿意体会这种折磨，对此不以为然，所以就直接放弃的。而后果就是，第二天，乃至接下来好几天时间，他们浑身上下，每一处肌肉，所作出每一个动作都能体会到不一样的酸痛。

而今天的这种程度，仅仅只是一个开始。严老师的手段是惨无人道，让他们从挣扎到不再挣扎，从痛苦崩溃到彻底麻木。负重拉练、蛙跳长跑、能把你砸到惨嚎不止的躲避球……最恐怖的还是体术训练，严老师教授的各种体术技巧都非常有用。当然这不是让众人害怕的，关键是每次他都会随机抽取“幸运儿”与她实战对练。

严老师虽然是辅助系魂者，但体质却一点不差，实战技巧上更不是纸上谈兵。她哪怕不用魂力，都能把那些武魂都用出来的强攻系学生治得服服帖帖。每次这种时候，双柳樱看着严老师的眼神都在闪闪放光。这让因为队列位置关系，经常能离她较近，看到她表现的唐夜都感到奇怪。

严老师每次与学生对练的时候，都是一边打，还一边讲解技巧关键以及对手的细节破绽等。总之，就弄得对面的学生在台下的众学生面前跟一个教学教具似的，莫名压力就非常大。

而更加要命的，是严老师每次都不会完全点到即止。与她对战的学生往往免不了被狠揍一顿，等到鼻青脸肿，实在到了极限的时候，她才会及时收手。可见她刻意卡着其承受极限，势必要将对手的利用价值榨取到一滴不剩了，才肯罢手。

每次看到台上的“幸运儿”的惨状，台下的学生一个个都头皮发麻。当然，严老师也不是真的如此残暴嗜血，每次打完之后，她都会为其进行治疗。凭借她的修为，以及她武魂本身的辅助特性就有治疗的功能，随便一个治疗魂技就能让被揍的学生原地满血复活。

所以，她的作风就是，手下留情了，但没完全手下留情。

包括在其他方面的风格也是如此。在平时的体能训练中，他同样是精准卡着学生的身体极限。每次都要把众人逼到快崩溃了，但又没完全崩溃的地步。以此，好保证能不断的充分激发学生们的潜力。

这样的日子虽然惨，但效果也是显而易见的。这段时间他们的魂力修为增长速度都似乎快了一点。但最显著的，还是他们的